Workshop zur individuellen Stressprävention
Es ist mittlerweile kein Geheimnis mehr, dass zufriedene, motivierte und ausgeglichene Mitarbeitende bessere Arbeitsresultate erbringen. Möchten Sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden fördern und diese gezielt im individuellen Umgang mit Stress unterstützen? Mit stressfit bieten wir Ihnen ein wissenschaftlich basiertes Stresspräventionsprogramm, das von der Universität Zürich entwickelt wurde. Innerhalb eines eintägigen Workshops vermitteln wir Ihren Mitarbeitenden ein tieferes Verständnis von Stress und erarbeiten praxisnahe Handlungsmassnahmen zur Stressprävention.
Nehmen Sie mit Ihren Mitarbeitenden am stressfit-Workshop teil. Wir thematisieren theoretische und praxisbezogene Inputs zur Stressprävention und Sie lernen die Ursachen der eigenen Stressempfindung kennen. Zudem werden unterschiedliche Aspekte für eine effiziente Stressbewältigung besprochen – von der Situationsanalyse über die Wahl der richtigen Bewältigungsstrategie bis zur Nutzung von sozialen Ressourcen.
Dauer: 1 oder 2 Tage
Maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen
Kosten und Termine: auf Anfrage
Warum fühle ich mich gestresst und was kann ich dagegen tun? Stephanie Bender beschreibt, wie Stress entsteht und, wie wir mit solchen Situationen umgehen können.
Stephanie Bender freut sich über Ihre Kontaktaufnahme und beantwortet gerne Ihre Fragen.
